Technika oddychania 4-7-8 podczas pracy przy komputerze

with Brak komentarzy

Godzina 14:30. Siedzę przed kodem już 6 godzin. Oczy mnie bolą, plecy sztywnieją, a za chwilę muszę iść odebrać dziecko ze szkoły. Czuję, jak napięcie rośnie w karku, a myśli zaczynają się plątać. Robię jedną rzecz, która może pomóc. Sprawdzona … Czytaj więcej

Atomowe nawyki, aby czytać więcej

with Jeden komentarz

Uwielbiam czytać. Czytam wszędzie, gdzie tylko można. Czytam ebooki, ale również książki papierowe mają swoje miejsce w moim serduszku.😉 Średnio czytam książkę na tydzień. Jesteś ciekawa, jak to robię. Jak znajduję czas wśród pracy, zajmowaniem się domem i dziećmi na … Czytaj więcej

Jak osiągnąć długoterminowe cele

with Brak komentarzy

Z pewnością nie raz słyszałaś, że “nie od razu Rzym zbudowano”. I jest to oczywista oczywistość! Wiemy o tym, rozumiemy to, ale… Właśnie jest zawsze te nasze “ale”. Potrzebujemy wyniku już teraz od ręki, aby utrzymać swoją dyscyplinę w osiągnięciu … Czytaj więcej

1 2 3 4 14