Wakacyjna rutyna
with Brak komentarzy

Wakacje były i się skończyły. I znów musimy się przestawić na inne tryby. Tym razem wchodzimy w okres: szkoła. Czy naprawdę musimy żegnać wolne poranki? Nieśpieszne śniadania? Myślimy, że czas wakacyjny i czas hmm… zwykły (?) nie mogą rządzić się … Czytaj więcej

Podsumowania
with Brak komentarzy

Kończy się półrocze. Rany, kiedy to minęło! Ledwo mieliśmy Sylwester i ustanawianie nowych celów rocznych. Ile z nich już zrealizowałaś? Półrocze jest zawsze dla mnie takim czasem podsumowania. Wiąże się z tym data moich urodzin. Co już zrealizowałam, co zmieniłam … Czytaj więcej

Stres
with Brak komentarzy

Jest nieodłącznym elementem naszego życia. Dobrze, jeśli działa właściwie na nas. Jest zagrażający naszemu zdrowiu i życiu, jeśli trwa ciągle. Bez niego nie umielibyśmy nauczyć się, jak przeciwdziałać nieprzyjemnym sytuacjom. Jest potrzebny, ale jedynie, gdy działa właściwie. Obecnie niestety stres … Czytaj więcej

Życie w ruchu
with Brak komentarzy

Każdy ruch to życie. Oddech to ruch, bicie serca to ruch… Człowiek jako biologiczna maszyna jest stworzona dla ruchu. Wszystko, co wpływało na naszą ewolucję, było związane z ruchem, chodzeniem… Z Afryki rozeszliśmy się niemal na wszystkie kontynenty. Ciągle chodziliśmy, … Czytaj więcej