Wakacje były i się skończyły. I znów musimy się przestawić na inne tryby. Tym razem wchodzimy w okres: szkoła. Czy naprawdę musimy żegnać wolne poranki? Nieśpieszne śniadania? Myślimy, że czas wakacyjny i czas hmm… zwykły (?) nie mogą rządzić się tymi samymi prawami. Wbrew powszechnej opinii ja doskonale uzupełniam oba te czasy jedną i tą…
Kończy się półrocze. Rany, kiedy to minęło! Ledwo mieliśmy Sylwester i ustanawianie nowych celów rocznych. Ile z nich już zrealizowałaś? Półrocze jest zawsze dla mnie takim czasem podsumowania. Wiąże się z tym data moich urodzin. Co już zrealizowałam, co zmieniłam w międzyczasie i z czego zrezygnowałam?
Jest nieodłącznym elementem naszego życia. Dobrze, jeśli działa właściwie na nas. Jest zagrażający naszemu zdrowiu i życiu, jeśli trwa ciągle. Bez niego nie umielibyśmy nauczyć się, jak przeciwdziałać nieprzyjemnym sytuacjom. Jest potrzebny, ale jedynie, gdy działa właściwie. Obecnie niestety stres jako system wczesnego ostrzegania i mobilizacji działa zazwyczaj niewłaściwie, wadliwie…
Przyjęło się, aby w tym konkretnym czasie, czyli na początku roku, koniecznie robić wielkie plany. Nieistotne jest to jak „ambitne” masz plany w tym czasie. Kluczowe jest ich stopień realizacji. Cel możemy określić sobie jakikolwiek, aby go zrealizować, potrzebujemy determinacji i samodyscypliny. Samo się nie zrobi, a na papierze możemy mieć mnóstwo cudownych marzeń, które…
Każdy ruch to życie. Oddech to ruch, bicie serca to ruch… Człowiek jako biologiczna maszyna jest stworzona dla ruchu. Wszystko, co wpływało na naszą ewolucję, było związane z ruchem, chodzeniem… Z Afryki rozeszliśmy się niemal na wszystkie kontynenty. Ciągle chodziliśmy, polegaliśmy przede wszystkim na sile i wytrzymałości naszych nóg. Gdzie nogi poniosą. O spacerowaniu pisałam…
