Cieszysz się na wiosnę? Ja bardzo, ale … Właśnie mamy to malutkie „ale”.

Tym razem będzie krócej niż w poprzednim poście, bo i temat jest dla mnie ciężki. Powiesz: „Jak to? Przecież wiosna itd.?” Właśnie. Wiosna, przypływ energii i pozytywnych myśli, ale od razu zapala się w naszych głowach lampka pod tytułem #zostańwdomu. I tak właśnie robisz. Możliwość, aby cieszyć się wiosną zostaje ograniczona do minimum.

zmiana

Każda zmiana powoduje w nas dwa rodzaje emocji: entuzjazm i lęk. Jak to możliwe? Człowiek dąży do zmiany. Zawsze chce inaczej, dalej, szybciej, lepiej… To wszystko to zmiana. Następowanie po sobie pór roku naturalnie przysposabia nas do regeneracji sił i obierania nowych kierunków.

Lubię zmiany, również te w porach roku. Choć przyznam, że jestem „jesieniarą”. Kojarzysz takie słówko? Było chyba jednym z najbardziej popularnym w zeszłym roku. Lubię jesień i jej powolne zwalnianie tempa.

Każda wiosna dla mnie oznacza kilka zmian w codziennym życiu. Niestety przez „narodową kwarantannę”, w tym roku musi być inaczej. Co oznacza przedłużanie się trybu „zimowego”. A nawet bym to nazwała trybem „przedwiosennym”.

To taki czas, w którym nie ma już zimy, ale też jeszcze daleko do wiosny. Czas pośrodku. Nie lubię takiego stanu, lubię mieć konkrety. Aczkolwiek też nie jestem za stanem 0-1. Dziwne? Raczej nie. Życie ma różne odcienie i „ułamki”. Sytuacja, gdzie nie jest określone granice, czas, przestrzeń, zakres … Wzbudza to we mnie frustrację. Nie wiem, na czym stoję i jak mam się do tego odnieść.

Ludzie często powtarzają, że nie lubią zmian, chcą zawsze tak samo. Złudne to jest. Bo jeśli nic nie popycha Cię do przodu, popadasz w marazm. Niebezpieczny stan, w którym przestaje Ci zależeć na czymkolwiek.

dostosowanie

Każda zmiana potrzebuje czasu, aby zaistnieć. Potrzebuje Twojej gotowości psychicznej, mentalnej (właśnie tak!) oraz fizycznej.

Czy właśnie pomyślałaś sobie: „o rany, o czym ona bredzi?” Już tłumaczę co z tą gotowością.
Gotowość mentalna na zmianę cechuje się tym, że nie czujesz oporu przed zmianą, nie myślisz w trybie buntu. Wręcz przeciwnie, myślisz sobie, że to by była super sprawa i zaczynasz jej wyczekiwać , dowiadywać się wszystkiego na jej temat.

Gotowość psychiczna to przede wszystkim pogodny nastrój, nawet nie jakiś hurra-optymizm, ale właśnie entuzjazm i lekki lęk. Czy ja napisałam „lęk”? Tak! Jest on potrzebny w czasie zmiany, abyśmy mogli się dobrze przygotować do czekającej nas zmiany. Ten stan mówi nas o potencjalnych zagrożeniach i … Możemy się do tego przygotować.

Gotować fizyczna. Nasze ciało, fizyczność również podlega zmianom. Wystarczy po zimie wejść na wagę łazienkową . Zimą magazynujemy „sadełko”, nasze pierwotne instynkty mają się doskonale i żadem racjonalny mózg z tym nie wygra. Ale! Ten sam prymitywny instynkt każe nam na wiosnę się ruszyć, rozmnażać. To uwarunkowanie jest już ciut ucywilizowane i nie zachowujemy się jak marcujące koty.

Co możesz zrobić? Zazwyczaj zaczynamy od wiosennych porządków. Wymiatamy kąty mieszkania. W ten sam sposób postępujemy z naszymi umysłami. Sprzątamy własne myśli, które już troszkę są ospałe po zimie. Czujemy ochotę na nowe aktywności. Szukamy: medytacji, jogi, spacery itd. No, tak teraz nici ze spacerów.

Wielkanoc to czas, kiedy chcemy spotykać się z rodziną i znajomymi. Niestety obecnie to nie będzie możliwe, prawda? Co można w zamian zrobić? A od czego mamy telefony? To może nie to samo, ale zawsze coś.
Co z obchodami wielkanocnymi? Niestety będziemy musieli dostosować do obecnych warunków. Ale damy radę.

Co jeszcze możemy zrobić? Możemy myśleć pozytywnie. Nasz nastrój wpływa na nasze zdrowie i nastroje naszych domowników. Niby to takie oczywiste, ale pamiętaj, że uśmiech, pocałunek, przytulanie … nic nie kosztuje, a może zdziałać cuda.

#zostańwdomu i bądź dobry dla siebie.

Artykuł Wiosna! ach to ty? pochodzi z serwisu To co najważniejsze.

Jeśli nie ma deszczu czy porywistego wiatru, to nadal zostaje gryzący smog. Osiada na wszystkim, a zwłaszcza na gardle i płucach.

Nawet Starszakowi nie chce się wychodzić do przedszkola…

Czy robicie generalne przygotowania do wiosny? A może nie hołdujecie takim konwenansom.
Ja, z zasady, zawsze robię po swojemu.

Jak przywitam wiosnę w tym roku? Niestandardowo.

Zaczęłam od wyzwania minimalistki. To już piąta edycja. Znacie? Jeśli nie to dołączcie, pozwala spojrzeć z właściwej perspektywy na posiadane i gromadzone dobra.

Praktycznie to wyzwanie wszystko załatwia. Wszelkie porządki we wszystkich kątach i te wszystkie zapomniane, wciśnięte w kąt rzeczy, tzw. „przydasię”. Znacie to? Jeśli macie z tym problem do zapraszam na bloga Kasi

[icon icon=icon-arrow-right size=14px color=#000 ] Simplicite.
Jeden z większych problemów mamy taki, że nie mam co zrobić z ciuchami, teraz już po Maluchu. Raczej oddać, bo ich stan jest różny, a w większości pochodzą z secend handu.

Druga sprawa, która pomaga mi przestawić się z czasu zimowego na wiosenny.
Mam już umówioną u fryzjera… Nowa fryzura zawsze poprawia nastrój i pomaga się zmobilizować do innych działań. Póki co jedynie regularne ćwiczenia mi wychodzą. Będzie to nowy początek, aby ruszyć z programowaniem.
Ale, ale. To nie tak, że nic w tym kierunku nie robię. O nie. Po prostu są to nieregularne zrywy, a chciałabym wypracować w tek kwestii nawyk.

Co jeszcze? Pod koniec marca muszę zrobić badania krwi z „tarczycowej trójki”. Przy okazji machnę całą morfologię i może witaminę D.

A poza tym nie jestem i nigdy nie byłam serialowym zwierzem, ale Netflix dał mi darmowy (drugi raz :)) miesiąc i siedzę i gapię się …

Co obejrzane było?

Sezon 2  The Crown

Star Trek: Discovery

The Expanse

The Bridge – jestem w trakcie.

I pewnie jeśli starczy darmowego miesiąca co nieco pooglądam, a na pewno dokument o NInie Simone

[icon icon=icon-smile size=14px color=#000 ]

Ok, to już wszystko. Dużo słońca życzę i pogody ducha. Pomimo szarości za oknem.

Artykuł Wiosno przybywaj… pochodzi z serwisu To co najważniejsze.