<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa 21dninamacie | To co najważniejsze</title>
	<atom:link href="https://www.danuta-cybulska.com/tag/21dninamacie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.danuta-cybulska.com/tag/21dninamacie/</link>
	<description>Blog o wszystkim tym co jest dla mnie najważniejsze w życiu.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 May 2018 07:33:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2025/06/3-150x150.png</url>
	<title>Archiwa 21dninamacie | To co najważniejsze</title>
	<link>https://www.danuta-cybulska.com/tag/21dninamacie/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Stan pociążowy 2.0</title>
		<link>https://www.danuta-cybulska.com/stan-pociazowy-2-0/</link>
					<comments>https://www.danuta-cybulska.com/stan-pociazowy-2-0/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danuta]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 May 2018 09:30:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mama pracuje]]></category>
		<category><![CDATA[Notatki z życia codziennego]]></category>
		<category><![CDATA[21dninamacie]]></category>
		<category><![CDATA[adaś]]></category>
		<category><![CDATA[Angelika Pióro]]></category>
		<category><![CDATA[błędy]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[codzienność]]></category>
		<category><![CDATA[druga ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[drugie dziecko]]></category>
		<category><![CDATA[dziecko]]></category>
		<category><![CDATA[forma po ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[hormony tarczycowe]]></category>
		<category><![CDATA[karmienie piersią]]></category>
		<category><![CDATA[Kasia Grządka]]></category>
		<category><![CDATA[Kasia Łodygowska]]></category>
		<category><![CDATA[Mama-Prawnik]]></category>
		<category><![CDATA[Michaś]]></category>
		<category><![CDATA[miłość]]></category>
		<category><![CDATA[motywacja]]></category>
		<category><![CDATA[nawyki]]></category>
		<category><![CDATA[odpoczynek]]></category>
		<category><![CDATA[planowanie]]></category>
		<category><![CDATA[plany]]></category>
		<category><![CDATA[połóg]]></category>
		<category><![CDATA[praca]]></category>
		<category><![CDATA[programowanie]]></category>
		<category><![CDATA[przyszłość]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój]]></category>
		<category><![CDATA[słodycze]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy]]></category>
		<category><![CDATA[trening na bosaka]]></category>
		<category><![CDATA[urlop wychowawczy]]></category>
		<category><![CDATA[urlop wypoczynkowy]]></category>
		<category><![CDATA[wirtualne Studio]]></category>
		<category><![CDATA[witamina d]]></category>
		<category><![CDATA[wizyta u ginekologa]]></category>
		<category><![CDATA[wychowanie]]></category>
		<category><![CDATA[zasady przyznania]]></category>
		<category><![CDATA[zmiana]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.danuta-cybulska.com/?p=1263</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rok minął. JUŻ! To  niemożliwe. Jeszcze przed chwilą jechałam w środku nocy na porodówkę&#8230;. Moje maleństwo ma już rok&#8230;. Przy drugim brzdącu czas zdecydowanie szybciej biegnie. Jak wyglądamy po roku? Hmmm, od czego zacząć? Nadal nie mam brzucha Ani Lewandowskiej (tak, wiem, tragedia :)). Plus jest taki, że wróciłam do rozmiarów ze sprzed ciąży z...</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.danuta-cybulska.com/stan-pociazowy-2-0/">Stan pociążowy 2.0</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.danuta-cybulska.com">To co najważniejsze</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Rok minął. JUŻ! To  niemożliwe. Jeszcze przed chwilą jechałam w środku nocy na porodówkę&#8230;.</p>
<p>Moje maleństwo ma już rok&#8230;.</p>
<p>Przy drugim brzdącu czas zdecydowanie szybciej biegnie.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-1264" src="http://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2018/04/bag-1565402__480-300x200.jpg" alt="" width="437" height="291" srcset="https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2018/04/bag-1565402__480-300x200.jpg 300w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2018/04/bag-1565402__480-272x182.jpg 272w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2018/04/bag-1565402__480-680x452.jpg 680w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2018/04/bag-1565402__480-340x226.jpg 340w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2018/04/bag-1565402__480-370x246.jpg 370w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2018/04/bag-1565402__480.jpg 719w" sizes="(max-width: 437px) 100vw, 437px" /></p>
<p><span id="more-1263"></span></p>
<p>Jak wyglądamy po roku? Hmmm, od czego zacząć?</p>
<p>Nadal nie mam brzucha Ani Lewandowskiej (tak, wiem, tragedia :)). Plus jest taki, że wróciłam do rozmiarów ze sprzed ciąży z malutkim. Wchodzę w ciuchy, w których chodziłam do pracy. To bardzo duży pozytyw. Uzbierało mi się sporo koszul, eleganckich spodni i spódnic, marynarek. Wiadomo, bank wymaga odpowiedniej garderoby. Waga wróciła, centymetry też.<br />
Co takiego robiła, aby to osiągnąć? Ano:</p>
<ol>
<li>ćwiczenia z <strong>Angeliką Pióro</strong> &#8211; Połóg &#8211; <a href="http://allegro.pl/polog-rehabilitacja-cwiczenia-po-porodzie-i7235355762.html">link</a> ;</li>
<li>akcja &#8222;21 dni na macie&#8221; <strong>Kasi Grządki</strong> &#8211; <a href="https://treningnabosaka.pl/21-dni-macie/">link</a> ;</li>
<li>i finalnie zapisanie się do jej <strong>Wirtualnego Studia</strong> &#8211; warto obserwować Kasię, bo co jakiś czas trwają zapisy do jej studia. Co mi to daje? Codzienną dawkę ruchu. To nie żadne wymachiwanie hantlami czy innymi ciężarami, ale trening funkcjonalny. Bez nadmiernego skakania i nadwyrężania ciała. Dodatkowo masz garść przepisów i &#8222;Misję&#8221;. Misja brzmi bardzo tajemniczo, a jest to jedno zadanie na miesiąc związane bardziej z duchową sferą życia. Na przykład? Trenowanie wdzięczności. O! Strona Kasi &#8211; <a href="https://treningnabosaka.pl/">o tu!</a></li>
</ol>
<p>Co jeszcze? A-cha nauczona po ciąży ze Starszakiem &#8211; <strong>słodyczom mówimy NIE!</strong> Wtedy szalałam za sernikiem wiedeńskim i prawie codziennie wymłócałam po kawałku. Rezultat był wiadomy. Teraz jedyne słodycze, które jem to te zrobione przeze mnie, czyli moje ciasta. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Nie można zapomnieć, że po pół roku od porodu wróciłam do łykania hormonu tarczycowego. No, niestety to nie równa walka. Hormony skaczą jak oszalałe. Tyle dobrze, że sprawdziłam <strong>poziom witaminy D</strong> i zaczęłam ją suplementować  &#8211; była poniżej normy :/ . Z rzeczy zdrowotnych muszę jeszcze podskoczyć do mojej ginekolożki. Nie, nic się nie dzieje, ale warto raz do roku zrobić sobie &#8222;przegląd podwozia&#8221;;)</p>
<p>Jak na razie nadal z malutkim karmimy się cycem. I to się raczej nie zmieni, aż do samoodstawienia.</p>
<p>Ach! I jeszcze jedna rzeczy. Urlop rodzicielski się skończył dwa dni temu. Tak, tak, a ja sobie spokojnie siedzę? Otóż został mi przyznany urlop wychowawczy. Obecnie wybieram urlop wypoczynkowy z 2016 roku (resztówka, parę dni), cały 2017 i cały 2018. Szok ! Wyszło tego aż<strong> 58 dni</strong>! Po tym czasie nie będę już dostawać żadnych pieniędzy. Cóż, coś za coś. Malutki za to będzie miał mamę w domu.<br />
Nie neguję, że w przyszłym roku będę szukać miejsca w żłobku. Będę. Jeśli znajdę &#8211; wrócę do pracy; jeśli nie &#8211; będę <em>Idealną Panią Domu i Idealną Żoną i Idealną Matką (Karmiącą)</em>. Hahahaha!<br />
Czas pokaże.</p>
<p>Jak to z tym urlopem wychowawczym? Mamy go <strong>36 miesięcy</strong> (do czasu ukończenia przez dziecko 6 lat); można go podzielić na<strong> 5 części</strong>, ale zazwyczaj bierze się go hurtem. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Jeden miesiąc jest do dyspozycji wyłącznie jednemu rodzicowi. Chodzi o to, że tatuś może być miesiąc na wychowawczym, a kolejne 35 miesięcy mamusia. I odwrotnie. Czyli tak de facto mamy 35 miesięcy. Każdy rodzic, który pracował na umowę o pracę dłużej niż sześć miesięcy, może ubiegać się o niego.<br />
Co jeszcze? Aby go dostać, należy złożyć taki wniosek swojemu pracodawcy.<strong> Minimum 21 dni</strong> przed rozpoczęciem tego urlopu. Na takim wniosku trzeba zaznaczyć czy tatuś dziecka będzie korzystał z tego uprawnionego miesiąca &#8211; <strong>potrzebny podpis partnera.</strong><br />
Jak z pieniędzmi? Jest zasiłek wychowawczy zależny od dochodu w rodzinie. Oczywiście my się nie kwalifikujemy, bo &#8230; mamy oboje pracę itd. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f641.png" alt="🙁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ( nie można przekroczyć 674 zł dochodu na członka na miesiąc). Wysokość takiego dodatku <strong>to 400 zł </strong>pobierany<strong> maksymalnie przez 24 miesiące</strong>.<br />
Z urlopu wychowawczego zawsze można zrezygnować &#8211; wystarczy wniosek do pracodawcy.<br />
I jeszcze jedna sprawa: rodzic może podjąć na tym urlopie pracę zarobkową. Pod jednym konkretnym warunkiem. Mianowicie nie może to przeszkodzić w bezpośredniej opiece nad dzieckiem. Pracę, naukę czy jakiekolwiek szkolenie online jest całkiem w porządku.</p>
<p>Wszelkich informacji dotyczących urlopów związanych z rodzicielstwem znajdziecie <a href="http://matkaprawnik.pl/tag/urlop-wychowawczy/">tutaj</a>, u <strong>Mamy Prawnik &#8211; Kasi Łodygowskiej</strong>.</p>
<p>Przez najbliższy (kolejny) rok będziemy ogarniać tę naszą rzeczywistość domowo-dzieciową. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Będą dzieci, aktywność fizyczna, dom, Pan Mąż i nauka. Gdzie mnie to zaprowadzi? Zobaczymy za rok.</p>
<hr />
<p>p.s. mamy już 8 zębisk w paszczy [icon icon=icon-thumbs-up size=14px color=#000 ]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.danuta-cybulska.com/stan-pociazowy-2-0/">Stan pociążowy 2.0</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.danuta-cybulska.com">To co najważniejsze</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.danuta-cybulska.com/stan-pociazowy-2-0/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zmiany, zmiany, zmiany&#8230;</title>
		<link>https://www.danuta-cybulska.com/zmiany-zmiany-zmiany/</link>
					<comments>https://www.danuta-cybulska.com/zmiany-zmiany-zmiany/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danuta]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Sep 2017 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notatki z życia codziennego]]></category>
		<category><![CDATA[Programowanie i Rozwój]]></category>
		<category><![CDATA[21dninamacie]]></category>
		<category><![CDATA[adaś]]></category>
		<category><![CDATA[Asus Zenbook]]></category>
		<category><![CDATA[bootkamp kodilla]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia na macie]]></category>
		<category><![CDATA[front-end]]></category>
		<category><![CDATA[html i css]]></category>
		<category><![CDATA[jesień]]></category>
		<category><![CDATA[kodilla]]></category>
		<category><![CDATA[kurs]]></category>
		<category><![CDATA[marzenia]]></category>
		<category><![CDATA[motywacja]]></category>
		<category><![CDATA[nawyki]]></category>
		<category><![CDATA[nowylaptop]]></category>
		<category><![CDATA[organizacja]]></category>
		<category><![CDATA[planowanie]]></category>
		<category><![CDATA[plany]]></category>
		<category><![CDATA[programowanie]]></category>
		<category><![CDATA[przedszkole]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój]]></category>
		<category><![CDATA[ruszmy się]]></category>
		<category><![CDATA[start]]></category>
		<category><![CDATA[wychowanie]]></category>
		<category><![CDATA[wyzwanie]]></category>
		<category><![CDATA[zmiany]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.danuta-cybulska.com/?p=1071</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jeszcze nie tak dawno, bo tydzień temu smażyliśmy się w cieple letniego słońca. Marzyliśmy o chwili wytchnienia od niego. Doczekaliśmy się, A jakże. Lubię zmiany. Zwiastują nadejście nowego. I tylko od nas zależy, czy to będzie coś dobrego, czy nie. Nie złośliwy los, lecz my sami o tym decydujemy. Jakie zmiany nas dotknęły przez ten...</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.danuta-cybulska.com/zmiany-zmiany-zmiany/">Zmiany, zmiany, zmiany&#8230;</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.danuta-cybulska.com">To co najważniejsze</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jeszcze nie tak dawno, bo tydzień temu smażyliśmy się w cieple letniego słońca. Marzyliśmy o chwili wytchnienia od niego. Doczekaliśmy się, A jakże.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter  wp-image-1072" src="http://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/coffee-2608864__480-300x200.jpg" alt="" width="450" height="300" srcset="https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/coffee-2608864__480-300x200.jpg 300w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/coffee-2608864__480-272x182.jpg 272w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/coffee-2608864__480-680x452.jpg 680w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/coffee-2608864__480-340x226.jpg 340w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/coffee-2608864__480-370x246.jpg 370w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/coffee-2608864__480.jpg 719w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px" /></p>
<p><span id="more-1071"></span></p>
<p>Lubię zmiany. Zwiastują nadejście nowego. I tylko od nas zależy, czy to będzie coś dobrego, czy nie. Nie złośliwy los, lecz my sami o tym decydujemy.<br />
Jakie zmiany nas dotknęły przez ten tydzień? Oj, niektóre (mam nadzieję), że nawet rewolucyjne. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Od poniedziałku starszak wrócił do przedszkola. Szczerze mówiąc, obawiałam się tego dnia. Miał dwa miesiące przerwy. Wstawał, jak chciał i bawił się, kiedy chciał. Skończyło się. Teraz musi zdążyć na śniadanie do przedszkola, a i panie nie pozwalają bawić się cały dzień. Prowadzone są &#8222;zajęcia&#8221;. U-hu! Grubsza sprawa. Póki co starszak radzi sobie doskonale. Pozwolił sobie obciąć włosy, aby porządnie wyglądać w przedszkolu. A to już wyczyn. Ostatnio jego ulubionym zdaniem było:&#8221;Włosy, nie!&#8221; Ale garnie się do dzieci&#8230;.tego mu brakowało.</p>
<p>Kolejna zmiana? Piszę do was na nowym sprzęcie. Po wielu rozmyślaniach i żyłowania się &#8211; kupiłam nowy lapek. Ufff&#8230; Trwało to, oj wiem. Toshiba była kilka razy reaktywowana i (o dziwo!) nadal działa. Teraz tam na tapecie jest Zygzak McQunn i służy w sumie jedynie do oglądania bajek przez starszaka.<br />
Co kupiłam? Asusa Zenbook. Jest leciutki, zgrabny i elegancki. Wzięłam 13,3&#8242; &#8211; obawiałam się, że będzie za mały, ale jest idealnie. Jak nigdy &#8211; jestem zadowolona.:) Ale odpływ gotówki zawsze boli.</p>
<p>Od poniedziałku biorę udział w wyzwaniu <strong>21 dni na macie. </strong>Jeśli macie ochotę się trochę rozruszać, to zapraszam tu &#8211; <a href="https://treningnabosaka.pl/21-dni-macie/">link</a>. Super sprawa. Można dołączyć w każdej chwili. Dzięki temu wyzwaniu dowiedziałam o sobie się o dwóch rzeczach. Pierwsza to to, że mam tragicznie słabe ramiona. A druga, że z równowagą u mnie jest strasznie. Te dwie rzeczy muszę potrenować&#8230;</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1073" src="http://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/21-dni-na-macie-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/21-dni-na-macie-300x300.jpg 300w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/21-dni-na-macie-150x150.jpg 150w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/21-dni-na-macie-768x768.jpg 768w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/21-dni-na-macie-60x60.jpg 60w, https://www.danuta-cybulska.com/wp-content/uploads/2017/09/21-dni-na-macie.jpg 800w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>I ostatnia zmiana, do której się przygotowuję. Jest rewolucyjna&#8230; Nie wiem, co z tego wyniknie i czy nie będą to pieniądze wyrzucone do błota. Ale jak mawiał mój tato &#8211; kto się nie rozwija, ten się cofa.<br />
Aktualnie przechodzę przez darmowe kusy programowania HTML i CSS, które znajdują się na stronie Kodilli. &#8211;<a href="https://kodilla.com/pl/courses"> link tu.</a></p>
<p>Dlaczego się tak przygotowuję? Bo od 4 października (jak studenci) wykupiłam udział w bootkampie z Front-endu.<br />
Zapytacie: &#8222;Ale o co chodzi?&#8221; Tłumaczę &#8211; front-end to technologie do pisania stron internetowych ( w wielkim uproszczeniu). Chcę się tego nauczyć, a w konsekwencji zmienić branżę zawodową i znaleźć pracę jako programistka. Póki co idzie mi całkiem nieźle i do tego całkiem mi się podoba dłubanie w stronie www. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Podchodzę do tego projektu entuzjastycznie, ale też z obawą. Najwyżej nauczę się czegoś nowego. Tego nigdy dość.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>To były cztery najważniejsze zmiany, jakie pojawiły/ bądź pojawią się w przededniu jesieni. A kiedy zawita do nas polska złota jesień będę pracować jak mróweczka. ha ha ha! Bardzo chcę, aby z tym ostatnim projektem mi się powiodło&#8230;</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.danuta-cybulska.com/zmiany-zmiany-zmiany/">Zmiany, zmiany, zmiany&#8230;</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.danuta-cybulska.com">To co najważniejsze</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.danuta-cybulska.com/zmiany-zmiany-zmiany/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
